《斗罗：我两面宿傩，千仞雪亲哥！》转载请注明来源：笔趣阁bixige.com
第16章追杀唐昊！
一共三个阶段，总共三十天的训练法。
第一阶段，适应性训练。前十天，每天都需要完成的科目是：
【俯卧撑一百个】
【仰卧起坐一百个】
【跑步十公里】
【引体向上一百个】
【上下蹲一百个】
【蛙跳一百个】
【挥剑一百下】
第二阶段，加强性训练，十一到二十天，每天都需要完成的科目是：
【俯卧撑一千个】
【仰卧起坐一千个】
【跑步百公里】
【引体向上一千个】
【上下蹲一千个】
【蛙跳一千个】
【挥剑一千下】
第三阶段，极限训练，二一到三十天，每天都需要完成的科目是：
【俯卧撑一万个】
【仰卧起坐一万个】
【跑步一千公里】
【引体向上一万个】
【上下蹲一万个】
【蛙跳一万个】
【挥剑一万下】
“这么多，而且每天都需要完成？没有休息时间？”
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问，若您看到此段落，代表章节内容加载失败，请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式，以及关闭广告屏蔽功能，或复制网址到其他浏览器阅读！
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！